Forscher der American Medical Association von der Harvard School of Public Health berichteten, dass Menschen, die mehr Fisch und Omega-3-Fettsäuren essen, ihr Risiko für Herzinfarkte stark reduziert haben.
In einer Studie, die mit 85.000 Teilnehmern durchgeführt wurde, verringerten diejenigen, die 2-4 Mal wöchentlich Fisch konsumierten, ihr Risiko für Herzerkrankungen um 30%.
Einer der Hauptvorteile der Fischölergänzung oder des Verzehrs von Fisch scheint eine Verringerung des sofortigen Todes durch Herzrhythmusstörungen zu sein. Die Omega-3-Fettsäuren haben auch gezeigt, dass sie Cholesterin und Blutdruck senken.
Es ist offensichtlich, dass Omega-3-Fettsäuren potenziell dem Herz-Kreislauf-System zugute kommen können, was zu einer besseren Herzgesundheit führt. Weitere Studien in diesem Bereich laufen noch, um Zweifel an diesen Vorteilen vollständig auszuräumen.
Omega-3-Fettsäuren können durch den Verzehr von fettem Fisch wie Makrelen, Forellen, Sardinen sowie Lachs gewonnen werden. Es gibt jedoch viele Bedenken hinsichtlich Quecksilber bei einigen Fischen, insbesondere bei Königsmakrelen.
Mit dieser Sorge sollten Verbraucher wissen, welche Marke von Fischöl sie einnehmen. Sie möchten sicherstellen, dass jede Ergänzung, die Sie kaufen, der Fisch, aus dem sie hergestellt werden, in einer Region gefangen wird, in der das Wasser rein ist, wie in der südlichen Region, in der die Ozeane sehr kalt und sauber sind. cbd öl kaufen
Außerdem muss das Supplement einen Prozess durchlaufen haben, der als Molekulardestillation bekannt ist, was bedeutet, dass Verunreinigungen wie Quecksilber und PCB beseitigt wurden und das Fischöl sauber und rein bleibt, sodass Sie sich keine Sorgen um Verunreinigungen machen müssen.
Sie möchten auch, dass das Fischölpräparat, das Sie einnehmen, eine sehr hohe entzündungshemmende Eigenschaft aufweist, die Ihnen zusätzliche Vorteile bietet, wie z. B. die Linderung von Arthritisschmerzen, die Ihnen viele Vorteile aus einer Ergänzung bietet.
Fischöl für das Herz ist sicherlich an Ihren Fingerspitzen und Sie können sicher sein, dass Sie nicht an ranzige Gerüche denken oder diesen hässlichen Fischgeschmack aufstoßen müssen.
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